総合内科、呼吸器内科の専門医がいる名古屋市瑞穂区のクリニック

瑞穂ガーデンクリニック

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お知らせ詳細

2018/12/20
▮再掲載-インフルエンザ予防対策と栄養素
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▮インフルエンザ対策


①うがい・手洗い  ②マスクの着用  ③適度な湿度保持   ④十分な睡眠




▮ビフィズス菌


ビフィズス菌を多めに摂る高齢者は免疫力が高まりインフルエンザに感染しにくいという報告があります。




▮免疫に関与する栄養素


タンパク質やビタミンA、ビタミンBビタミンCなどを積極的に摂取しウイルスに対する抵抗力を高めましょう。